কিছু কিছু সাধারন অভ্যাস, যা আমাদের কিডনীকে অচল করে দিতে পারে !!!......
* প্রসাব অনেকক্ষণ চেপে ধরে থাকা অথবা পুরোপুরি প্রসাব না করা।
* সারাদিনে যথেষ্ট পরিমান পানি না খাওয়া। দিনে ৩/৪ লিটার পানি খেতে পারলে খুবই ভাল।
* প্রয়োজনের অতিরিক্ত লবন গ্রহন। যেমনঃ অনেকে ভাতের সাথে কাচা লবন খান।
* অতিরিক্ত ব্যাথানাশক ওষুধ খাওয়া।
* যারা ওষুধের ডোজ অনিয়মিত ভাবে নেন। যেমনঃ আপনার হয়ত দিনে তিনবার ওষুধ খেতে হবে, কিন্তু আপনি ২ বার খেলেন, অথবা ডাক্তার বলেছে ৫ দিন ওষুধ খেতে, আপনি হয়ত ৪ দিন খেয়েই ওষুধ খাওয়া বন্ধ করে দিলেন।
* মদ বা নেশা জাতীয় দ্রব্য খাওয়া।
* যথেষ্ট বিশ্রাম না নেওয়া।
No comments:
Post a Comment